Devenir productive / productif

Es-tu une procrastinatrice ? Es-tu un procrastinateur ?

Commences-tu avec de bonnes intentions et puis ta journée passe et tu as fait 3 milliards de choses, juste pas ce qui était dans ta liste ou dans ton joli planning ou ton joli tableau ?

Si c’est toi voici une solution simple, rapide et efficace qui a le potentiel de révolutionner ta vie et tes journées et de changer la donne énergétique de ce que tu fais complètement.

Il y a deux versions de cette solution selon ton niveau de désorganisation et de difficultés actuelles.

Niveau 1 : Si tu es capable de faire plusieurs choses dans la journée, mais c’est désorganisé et ça te prend beaucoup de temps pour y arriver et tu t’ épuises et te disperses pas mal.

Niveau 2 : Si tu as absolument 0 organisation et 100 % de procrastination et que tu passes ton temps à faire tout sauf ce que tu dois faire, te sabotant ainsi consciencieusement jour après jour.

Commençons ce niveau car c’est le plus grand changement pour le plus petit pas en avant à faire.

Niveau 2 : le matin au réveil, quand tu te prépares ou quand tu prends ta tasse d’eau tiède pour réveiller le tube digestif choisis 1 seul objectif. Et donne-toi la permission de faire cela en premier dans ta journée au moment où tu vas te mettre en action pour toi .

Si tu peux le faire immédiatement, fais-le immédiatement !

Ne choisis pas un objectif qui dépende de circonstances extérieures quand tu commences cette nouvelle pratique. Choisis toujours un objectif dont la réalisation est entièrement possible avec toi et là où tu es.

Quand tu as fait ton objectif, marque-le ( c’est important que tu écrives cela, de préférence dans ton journal sinon sur un tableau que tu gardes avec toi et que tu peux modifier au fur-et-à mesure de la journée ). Marque ton succès et félicite-toi chaleureusement ( écris-toi des mots de félicitations ) de l’avoir fait.

Tu peux alors soit choisir un autre objectif à faire pour le reste de la journée ( et refais le même processus que pour le premier ) ou te donner le reste de la journée de libre. Quand tu seras plus habituée à cette pratique, ajoute un deuxième objectif après avoir complété le premier, jusqu’ à ce que tu accomplisses 3 de tes objectifs par jour.

Ensuite passe au niveau 1.

Niveau 1 : dans le niveau 1 tu définis 3 objectifs que tu aimerais bien faire dans la journée le matin, avec ta tasse d’eau tiède.

Tu les écris sur 3 petits post-its. Tu peux soit les laisser empiler, de manière à les découvrir au fur- et- à mesure que tu les accomplis.

Chaque objectif accompli est salué : tu colles le post it dans ton journal ( avec de la colle ou du papier adhésif ) et tu te félicites grandement à l’écrit et oral pour ton bon travail ! Yeah !!! Tu es une championne ! Tu es un champion !

Après le premier objectif tu te consacres au deuxième et tu recommences le processus à chaque fois.

Si tu te sens vraiment à l’aise tu peux commencer la journée en positionnant dans ton journal les 3 post-its. Dans ton journal fais 3 sections : le haut de la page représente le bloc de la matinée. Le milieu de la page représente le bloc de l’après-midi. Le bas de la page représente le bloc de la soirée.

Choisis l’emplacement de chaque objectif par rapport à leur faisabilité. Par exemple si ton premier objectif est de méditer au lever du soleil, c ‘est ce post-it que tu colleras en premier dans ton journal. Si ton objectif est de faire une marche avec tes copines à 17h00 en sortant du travail, tu le colleras sur la 3ème partie de ta page. Si ton objectif est de faire du yoga sur chaise ou de l’anti-gym ou 100 contractions de tes fessiers à ton heure de repas, colle ton post-it au milieu.

Dès que tu as atteint un objectif, colle-le définitivement ( colle, ruban adhésif ) et félicite-toi largement et longuement à l’écrit et à l’oral. Dis-toi les mots que tu souhaites entendre ( ou souhaitais entendre ) des autres. Je suis fière de toi, tu es fantastique, tu fais un travail fabuleux, tu assures ! Donne-toi tout le soutien et l’approbation que tu as toujours voulu avoir et fais-le absolument à chaque objectif atteint.

Regarde la vidéo ci-dessous et note tout ce qui te vient après ou durant la méditation sans te censurer d’aucune manière. Même si ton mental pense que ça n’a rien à voir, note tout car ce que nous vivons tous ensembles dans cette aventure est avant tout un miracle énergétique ( qui permet à l’abondance de s’exprimer dans nos vies) .

Tu peux télécharger l’ ebook de l’aventure ici si tu ne l’as pas encore fait.

Tu trouveras chaque jour les pages correspondantes sur chacune des pages de cette aventure fabuleuse !

Nous te souhaitons une troisième journée pleine de prises de conscience profondes et d’implications positives pour ton état d’esprit au sujet de l’abondance !

Que l’abondance divine s’exprime pleinement et magnifiquement dans toutes nos vies et toutes les vies de celles et ceux qui le souhaitent !

Le Journal de l’Abondance en format PDF ( ebook ) :